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Formation gestion du stress - 2 jours Agrandir

Formation gestion du stress - 2 jours

Formation Gestion du stress au travail : comprendre le mécanisme du stress

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1 000,00 €

PRE-REQUIS:

Pas de pré-requis demandé pour cette formation.

OBJECTIFS:

Comprendre les mécanismes du stress

Développer ses capacités à s'exprimer et s'affirmer dans les situations stressantes

Maitriser les techniques pour gérer son stress au travail

CONTENU:

  • Faire le diagnostic de sa situation et identifier ses sources de stress
  • Identifier les sources et le niveau de stress
  • Comprendre le rôle des émotions
  • Déterminer ses priorités personnelles et professionnelles
  • Identifier les facteurs de perte de temps
  • Appliquer des techniques pour gérer son stress
  • Maîtriser ses émotions
  • Gérer les interruptions ou les perturbateurs
  • Mieux vivre le changement
  • Gérer une situation tendue avec un collègue
  • Les bénéfices de cette formation pour vous et votre entreprise
  • Augmenter la productivité en évitant la déperdition d’énergie liée au stress
  • Vivre mieux au travail
  • Mieux vous connaître en comprenant ce qui génère du stress dans votre vie

DUREE:

2 jours

DATE et informations bancaires :

- Sur demande
Vous pouvez effectuer vos versements au numéro de compte suivant*:Pixystree SCS
IBAN : BE55 0688 9684 4344
BIC : GKCCBEBB

*Dans le cadre d'une réservation payée par virement bancaire un minimum de 30% d'acompte est demandé.